肌カルテ — 部位ごとに記録して原因を見つける

部位ごとに記録して、原因を突きとめる。

7つの部位を5段階で記録し、食べたもの・睡眠・スキンケア・洗顔まで残していくと、どれが、どの部位に効いているかを自動で計算します。記録も写真もこの端末の中だけに保存され、外には出ません。

使いかた:肌の調子は朝、顔を洗う前に。その日の食事やスキンケアは夜にまとめて足してください。
毎日同じタイミングで見ることで、日ごとの比較ができるようになります。
✓ 保存しました

部位ごとの調子 (朝・洗顔前の状態を)

睡眠 (前の晩)

食べたもの (複数可)

飲んだもの

使ったスキンケア(朝)

使ったスキンケア(夜)

使ったメイク用品

洗顔(朝) (1つ選択)

洗顔(夜)

クレンジング

洗いかた

からだ

写真 (任意・端末内だけ)

メモ

部位ごとの調子(直近28日)

28日前今日
絶不調 普通 絶好調 記録なし

全体の推移

荒れやすい部位

記録した日の平均(5がいちばん良い)。低い部位ほど荒れやすい場所です。

その部位で起きやすいこと

写真でふりかえる

2枚えらぶと並べて比べられます。

アイテムの管理

記録画面に出る選択肢です。使わないものは消すと入力が速くなります。

表示する項目

データについて

🔒 記録も写真もこの端末の中だけに保存されます。肌の状態・写真・食事・からだの記録が サーバーへ送られることはありません(一般的なサイトと同じアクセス数の集計のみ行っています)。
ブラウザのデータを消すと記録も消えるため、ときどき書き出しておくことをおすすめします。

※ 写真は書き出しに含まれません。

受診のときに

記録のまとめを文章にします。皮膚科で経過を伝えるときにどうぞ。

すべて削除

ここで示す傾向は、あなた自身の記録にもとづく統計的な目安で、医学的な診断ではありません。 症状が続く・悪化する場合は皮膚科の受診をご検討ください。

読みもの

その部位で起きやすいこと、よく言われる原因がどこまで確かなのかを整理しています。

部位ごと

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